Le sommeil des parents-salariés

Un enjeu majeur pour les entreprises.
Le sommeil des enfants ne reste pas cantonné à la sphère privée. Il a des répercussions directes sur la vie professionnelle des parents… sur la santé des entreprises et sur l’égalité professionnelle Femmes/Hommes.
Productivité, marque employeur, gestion des carrières, égalité femmes/hommes.
Découvrez des chiffres qui en disent long !

🎯 Côté parentalité : aïe, le sommeil est vraiment bousculé !

• Entre 6 mois et 3 ans, 25 à 50 % des enfants présentent des troubles du sommeil, dont seulement 15 à 20 % sont d’origine médicale.
• 70 % des parents d’enfants de 6 mois à 3 ans déclarent un ou plusieurs réveils nocturnes au cours des 7 derniers jours.
• 78 % des femmes se lèvent plus souvent que leur conjoint·e pour s’occuper de leur enfant ; 44 % sont les seules à se lever (vs. 15 % des hommes).
• 40 % des parents déclarent dormir moins bien qu’avant la naissance de leur premier enfant (44 % des mères, 38 % des pères).

💼 Côté carrière : qu’est-ce qu’on fait pour les femmes ?

• En France, 80 % des travailleurs sont parents.
• Après une naissance, 63 % des femmes (et 95 % des hommes) ne s’arrêtent pas de travailler pour s’occuper de leur plus jeune enfant. Elles reprennent donc le travail juste après leur congé maternité.
  (Cette proportion monte à 69 % pour les femmes cadres ou professions intermédiaires, contre 57 % pour les employées ou ouvrières.)
• 53 % des mères cadres jugent leur retour au travail difficile ou très difficile.
• 71 % des mères cadres estiment ne pas être suffisamment accompagnées par leur entreprise.
• 71 % signalent une surcharge de travail liée à la fatigue.
• 20 % des absences sont liées au stress parental.
• Pour 35 % des parents salariés, le manque de sommeil est l’une des principales difficultés pour équilibrer vie pro et vie perso.
• 56 % des mères cadres se sentent délaissées ou moins engagées après leur retour.

👉 Non, ce n’est pas juste "un mauvais passage". Ce sont des réalités durables, souvent invisibles… jusqu’à ce qu’elles débordent.

💡 Quels sont les bénéfices des politiques de soutien à la parentalité ?

82 % des salariés sont prêts à changer d’entreprise si leur nouvel employeur propose plus de services pour soutenir la parentalité.

Ces services permettent de :

• Réduire le stress et la charge mentale (81 %)
• Améliorer l’équilibre vie pro / perso (80 %)
• Fidéliser et renforcer l’engagement dans l’entreprise (56 %)
• Améliorer l’image de l’entreprise (41 %)

Sources : Étude APEC 2024 · Étude “Travail & parentalité : une difficile articulation”, The Boson Project, 2023 · Étude IFOP pour Sleepyz, 2022 “Qui se lève la nuit quand bébé pleure ?” · Parents Zen – Baromètre de la parentalité en entreprise, 2023

🚀 Un projet de cœur… à construire ensemble ?

J’accompagne les entreprises et les collectivités qui souhaitent soutenir concrètement la parentalité de leurs équipes.
Conférences, ateliers, programmes complets, formats sur-mesure : on en parle ?

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