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Sommeil, Maternité, Carrière

Les 3 erreurs qui t’empêchent de miser sur ta carrière depuis que les habitudes de sommeil de ton enfant ont bousculé tes nuits !

15 juillet 2025

Femme active en situation professionnelle – illustration des défis parentalité-sommeil-travail des mères

1 : Attendre que les nuits hachées passent d’elles-mêmes

Tu es fatiguée et tu attends patiemment que les nuits hachées finissent par passer 🧘

J’avoue, on a tous un peu cette tendance à croire que les choses vont changer sans rien faire (je suis moi-même passée par là 😉).

On dit qu’à 6 ans, tous les enfants finissent par dormir et qu’aucun enfant de 18 ans ne dort plus dans le lit de ses parents !

Mais TOI, oui TOI, juste TOI…
As-tu la force et l’énergie de continuer ainsi, sans t’épuiser ni te faner ?

2 : Envisager un changement de poste pour “gérer” la fatigue

Tu pense changer de poste dans l’optique de mieux concilier privation de sommeil et ce pour quoi tu es payée.

C’est une piste et ça peut fonctionner 😉

Mais si tu en es arrivée là, ce n’est pas un hasard 🔥.

C’est aussi que les défis proposés par les postes qui ont fait grandir ta carrière, te motivent voire t’apportent une forme d’accomplissement…
Es-tu vraiment prête à y renoncer ?

3 : Ne pas oser demander plus de relais, même avec un conjoint impliqué

Tu sais que ton conjoint, en tant que co-parent moderne, fait beaucoup plus que la plupart des papas.

Tu ne penses pas pouvoir lui en demander plus.

Comme pour de nombreuses mamans, malgré tout, la charge mentale de la nuit repose beaucoup sur toi.

Savais-tu que :
– 63% des parents ont mis en place un roulement pour les réveils nocturnes (✊), mais seules 25% des femmes estiment que ce roulement est équilibré (hashtag#CourageOnGardeEspoir)

– 83% des femmes veillent au respect des horaires de coucher contre 54% des hommes 🥱 (hashtag#ChargeMentale…)

– 66% des parents se sont déjà disputés à propos de la gestion du sommeil de leur jeune enfant ❤️‍🔥 (hashtag#SeSéparerNEstPasUneFatalité)

(Source : Etude IFOP pour Sleepyz 2022)

Bonne nouvelle, tu n’es pas obligée de continuer comme ça

C’est exactement pour ça que j’ai pensé les accompagnements Bien Dormir Bien Grandir !

C’est :
– T’accompagner à trouver des stratégies et des ressources pour changer ce que tu vis, retrouver des nuits complètes et des couchers apaisés 🌈
– Te sentir enfin reposée, retrouver de la patience pour ta journée de maman et de l’énergie pour ta journée de femme active 🌟
– Te permettre de faire -vraiment- équipe avec ton conjoint sur ce sujet sensible qu’est le sommeil de votre enfant 👩‍❤️‍👨

Tu veux en savoir plus ?
👉 Contacte-moi pour échanger sur tes besoins et sur mes accompagnements

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